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15/10/2020 0

DRA. ELIZABETH MARTINS MÉDICA E CEO DO CGO- CENTRO DE GINECOLOGIA E OBSTETRÍCIA

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21/08/2020 0

Em um dos momentos mais importantes de uma gestante, que é o nascimento do bebê, sabemos que a mesma  tem o direito de ter um acompanhante ao seu lado.

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15/06/2020 0

“Um grande estudo Americano, envolvendo mais de 1000 mulheres, demonstrou que as mulheres que tiveram diagnóstico de Câncer de Mama e mantiveram um hábito de exercício semanal, em média 2,5 horas na SEMANA, diminuíram em quase 50% a chance do câncer voltar e a mortalidade do câncer em comparação com as mulheres que não mantiveram exercícios regulares.

“Ahh, mas 2h é muita coisa!!!”

 

  • Se mantiver uma caminha diária de 20 minutos, o benefício já é alcançado.
  • Não é difícil adquirir esse hábito tão prazeroso e aliado na luta contra o câncer.
  • Não é preciso ir na academia 1 dia e querer perder todos os quilinhos a mais no mesmo dia!
  • Hábito é necessário
  • Crie metas
  • Quebre as metas criadas.
  • Saia da rotina.

Benefício também foi visto nas mulheres que já faziam exercícios antes do diagnóstico e foi ainda maior!”

 

Dr Marcellus Ramos
Mastologista do CGO
Centro de Ginecologia e Obstetrícia



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